Kulturní komise obce Mokrá-Horákov zve na přednášku Otužování 2.0 – Tělo, mysl a disciplína, kterou povede Petr Málek. Uskuteční se 26. února 2026 v 18:00 v sále obecní knihovny Mokrá-Horákov. Vstup je dobrovolný.
Přednáška propojuje fyzickou stránku otužování s psychologií – zaměřuje se na zvládání stresu, rozvoj vnitřní odolnosti i práci s myslí v náročných chvílích. Dozvíte se mimo jiné:
- jak tělo reaguje na stres a chlad,
- proč je disciplína důležitější než motivace,
- jak posilovat vnitřní klid a sebekontrolu,
- a proč i malé kroky mohou vést k velké změně.
Akce je vhodná pro všechny, kdo hledají inspiraci, jak být odolnější a v rovnováze – především sami vůči sobě.
